jak fajnie

Dłonie mogą być nieprzyzwyczajone i boleć, robią się pęcherze ok - ale przedramiona jak czujesz podczas MC to po prostu ciagniesz do góry sztangę rękoma.... no nie wiem... jak tylko stałam z kettlami to też czułam Spacer można robić też z talerzem 20kg wyciśnietym nad głowę:) Jak umie sie pilnować brzucha, lekko zablokować łokcie i trzymać łopatki [...]

[...] działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie ale do takiej analizy składu ciała trzeba się przygotować jak do normalnego badania aby wynik był jak najbardziej [...]

[...] i sprzęt naprawiać ... Akurat na 3 dni, w tym 2 moje treningi wypadają. Oficjalnie rezygnuje z suplementacji waflami ryżowymi potrenigowo, gdyż nie mogę nic przełknąć, a jak zjem to odrazu mnie mdli, więc WW potreningowe obowiązkowo w płynie. Trening lajtowo, trochę długo bo sprzęt zajęty, nie robię obwodów, tylko od razu po 4 serie, ew. [...]

[...] Rozejrzyj się w: Diverse, House, Cropp Town, Reserved, Ravel, Reporter itp. Pamiętaj żeby zawsze robić zakupy z dziewczyną, koleżanką, mamą , ogólnie z kimś kto Ci będzie mógł powiedzieć czy coś na Tobie dobrze leży. Tylko problem jest niestety taki, że jak chcesz dobrze (jeśli chodzi o ubiór) wyglądać musisz wybulić sporo kasy.

[...] plecy ;) a no zmalala troche :) Nogi tam dowal teraz everr no lapy ze tak powiem najbardziej "ucierpialy" ale to narazie;) Prostowniki nie wiem , zawsze byly jakies w miare ok, pewnie sie pokaza. Przod bedzie nizej , ale po silowni PawelSzEvc spoko - bedzie TwisterNH no chwalil sie juz Mateusz;d 50 Dollars chcialbys Damuros [...]

łapa z przodu bez porównania lepiej wygląda klata fajnie pełna, troche góre jeszcze zabudowac. brak barków jak i u mnie + wystające troche obojczyki co bardzo ****owo wygląda, tez jak u mnie

[...] 3 x 15reps -- aero 7min/154T yo, yo, generalnie dzis mialem nie isc na pake, bo mialem dzien do dupy, nie moge przyzwyczaic sie do wstawania na pierwsza i w ogole spalem jakies 4h ;/. Dodatkowo u mnie na silce jest cos takiego ze w czwartki od 18 jest dla kobiet only. Z racji ze wbilem tam o 17.15 to dosc zapyerdalalem, wiec technika kapke [...]

[...] treningu wiec dlatego tak powychodzilo. MC nagralem i dalej robie kociaka, ale wydaje mi sie ze juz mniej, zadzieram leb do gory na max ale troche jeszcze nie wychodzi tak jak powinno dlatego video nie wrzucam. W kazdym badz razie fajna pompa po MC. Wyciag tez calkiem spoko chcialem dojsc do 65, ale jednak troche jeszcze brakuje, zeby dorzucic [...]

[...] nog w zwisie 3 x 12 3 x12 3 x12 4B allahy 3 x 12 3 x12 x40 40 x12/40 x12/45 x12 Aeroby niestety tylko 15 min bo sie spoznielm, ale siedzialem do ostatniej minuty ;-) Yo! jak widac podciagania nie oszukam :-) ma byc 26 lacznie i zawsze tak wyjdzie wioslowanie, lepiej niz w zeszlym tyg, poprawiam troche technike i generalnie jestem zadowolony, [...]

Dzień 6 Wszystko fajnie. Ciągle mało czasu, ciągle biegiem, ale staram się zwalniać jak tylko mogę sobie pozwolić. W przyszłym tygodniu mam zamiar grać w tenisa, przed siłownią w czwartek (lekki trening klata+barki+tric). Nie wiem jak to rozmieścić, czy po prostu godzina odbijania w normalnej grze(nie będzie ona bardzo intensywna) coś zrobi, jak [...]

1 - mesomorph 2 smak - dobre mega 5/5 3 pompa - 3,5/5 sredniop ale moze dlatego ze3 dzien po LC, dopiero pod koniec treningu w giganserii fajnie pompowało 4 pobudzenie 4/5 fajnie pobudziło a w obecnym okresie o to ciezko 5 ogólne odczucia : 4/5 według mnie jak najbardziej godny polecenia

Biegałaś kiedyś? Może fajnie zacząć od szybkich marszy, potem przejść do marszobiegów i zobaczyć jak kolana będą reagowały

nie wiem jak u was ale ja jużnigdy nie tkne żadnego termogenika....fajnie działają jako pobudzacze ale nie obijając w bawełne smierdze po tym jak cap..poprostu bardzo zwieksza potliwość :(kiedyś tez sie duzo pociłem ale kazdy antyperspirant neutralizował przykry zapach i było ok..poprostu woda ze mnie leciała żadnego smrodu.A po tym wykompie się [...]

jak dla mnie spoko spalacz, fajnie pobudza, tylko przez kilka pierwszych dni stosowania czułem się jak naćpany feta i nie mogłem zasnąć

[...] w teorii fajnie fajnie a praktyce sie nie sprawdza przy silnym uścisku. Jak jeszcze chodziłem na kravke to ćwiczyliśmy taki atak dosyć często zarówno z rekami uwięzionymi jak i wolnymi. Przy uwięzionych rękach sprawa nie jest taka prosta. Najlepiej jest tak jak niektórzy pisali walić w piszczele tudzież genitalia i potem zrywać uchwyt. Jeżeli [...]

Wodyn - czy czułem się zakwaszony? Jak zaczynałem trening to cały mozna powiedzieć. Z każdą serią było coraz lepiej. W 3 tygodniu na 15-tkach w WL ma być 65-85-*95*-105-115... bo wspominałeś wcześniej o przesunięciu? Rotacja - tu sam siebie zaskoczyłem bo przed treningiem bark bolał a mimo tego 10kg udało się machać. W przysiadzie widać, można [...]

[...] 35-40-45 (ost.42,5) 4.wyc.głową w dół - 70-80-90 i 100x14 (ost.105x10) Łydka, brzuch i przedramię Wrażenia 9/10: 1. za długo spałem przed treningiem bo 90minut co było widać jak spałem pod sztangą ale mały progres jest 2.no tak, 170 to nie był max moich osiągnięć na ten dzień ale na 15-tkach nie mam przesadzać i dlatego skończyłem na 170. 180 [...]

Wrażenia 9/10: 1. miało być 180x3 no trudno. Pocieszam się, że w czerwcu było 180x2,5 ale bez zatrzymania 2. coś bark mnie bolał ale jakoś poszło 3. już widziałem 195 i 205 na pleckach ale kolano powiedziało "jeszcze nie teraz" 4. po pirwszej serii rozgrzewki niestety taki ból w prawym barku, że 65 i mogłem ruszyć ze stojaków 5. miało [...]

WODYN a jak u Wuchty postęp będzie wyglądał? bo chyba o to w zasadach się rozchodziło? sylwetkowo bardzo fajnie. pzdr/

[...] zatrzymaniem na ławie na 1-2sec i dopiero wstaję. Również mam pas z ironmanii i jestem bardzo zadowlony (musżę kolejne dziurki wiercić bo w pasie leci na łeb na szyję). Wygodne zapięcie, dobra cena i usztywnia jak cholera. Poszukaj jeszcze pasa z POWER SYSTEM tam cena podobna do ironmanii :) Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-06-01 21:31:11